Media Suara Palu, Palu – Upaya meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya gaya hidup sehat pasca-Lebaran, Tropicana Slim bekerja sama dengan komunitas Sobat Diabet menggelar kampanye kesehatan bertajuk “Beat Diabetes: Healthy Talk & Pound Fit” di Taman Bundaran Hasanuddin, Kota Palu, Sabtu (12/4).
Dengan tema “Anti Lebar-an Setelah Lebaran”, kegiatan ini mengajak masyarakat untuk kembali aktif bergerak dan menjaga pola makan setelah libur panjang.
Acara diisi dengan sesi talkshow kesehatan bersama dr. Fitra Kemalasari Badrun, MM, serta olahraga Poundfit yang dipandu oleh Pro Rika.
Berbagai fasilitas seperti cek kesehatan gratis, konsultasi kesehatan, undian spesial, serta minuman Tropicana Slim Collagen Shot.
Dalam sesi Healthy Talk, dr. Fitra menekankan pentingnya membatasi konsumsi gula, garam, dan lemak.
“Setelah libur Lebaran, berat badan cenderung naik 0,3–2 kg akibat peningkatan asupan kalori, terutama dari makanan manis dan berlemak. Gula sebaiknya dibatasi maksimal empat sendok makan per hari, garam satu sendok teh, dan lemak maksimal lima sendok makan,” jelasnya.
Ia juga mengingatkan bahwa konsumsi berlebihan dapat memicu penyakit tidak menular seperti diabetes dan hipertensi. “Lebih baik mencegah daripada mengobati,” tambahnya.
Sementara itu, Kiki Armila, membagikan pengalamannya dalam menjaga pola makan sehat.
Ia menyarankan mengganti bahan makanan biasa dengan produk rendah gula seperti Tropicana Slim Diabtx, serta tetap aktif berolahraga sesuai anjuran WHO, yaitu minimal 150 menit per minggu.
Kampanye ini diharapkan mampu menjadi pengingat bahwa menjaga kesehatan tidak hanya penting saat bulan puasa, namun harus menjadi bagian dari gaya hidup sehari-hari.
Komentar