Media Suara Palu, Palu- Panglima Komando Daerah Militer XIII/Merdeka, Mayjen TNI Suhardi, memimpin kegiatan olahraga bersama sekaligus memberikan pembekalan teknik stretching kepada prajurit dan masyarakat di Lapangan Vatulemo, Palu. 23/4/25
Kegiatan yang diawali dengan lari sejauh 15 kilometer ini diikuti oleh personel TNI dan warga sekitar. Usai lari, Mayjen TNI Suhardi memberikan pelatihan teknik stretching yang benar kepada Kajasrem 132/Tadulako dan peserta lainnya.
Ia menekankan pentingnya stretching guna mencegah cedera otot dan meningkatkan fleksibilitas tubuh. “Melakukan stretching dengan cara yang tepat sangat penting untuk menunjang kebugaran dan kesehatan jangka panjang,” ujarnya.
Senada dengan itu, Danrem 132/Tadulako menyampaikan bahwa stretching merupakan bagian penting dalam setiap aktivitas olahraga. “Dengan stretching yang benar, kita dapat mempercepat proses pemulihan tubuh dan meminimalisir risiko cedera,” jelasnya.
Kegiatan ini menjadi bagian dari upaya membangun budaya hidup sehat dan mempererat sinergi antara TNI dan masyarakat.
Komentar